Individuell, betreut und in entspannter Atmosphäre trainieren. Was steckt dahinter?

Nicht jeder, der Sport treiben möchte, hat die gleichen Voraussetzungen, Beweggründe und Ziele.

Gewichtsverlust, Straffen, Konditionsaufbau, Rückenprobleme, Nackenverspannungen, Ausgleich zum Alltag und vieles mehr können Beweggründe sein.

Ebenso unterschiedlich wie die Beweggründe sind auch unsere Mitglieder. Zum Sport kommen Damen in unterschiedlichstem Alter, aus den verschiedensten Berufsgruppen und mit dem unterschiedlichsten Gewicht.

Wir betrachten bei jedem individuell die gesundheitliche und sportliche Vorgeschichte und erörtern gemeinsam die Zielsetzung für das Training. Basierend auf den Ergebnissen dieser Anamnese sowie des  ausführlichen Gesundheitschecks erstellen wir einen spezifisch zugeschnittenen Trainingsplan, der detailliert erläutert wird. Eine ausführliche Einweisung in die Übungen und Geräte findet ausnahmslos statt.

Während des Trainings ist eine Betreuung durch Fachpersonal gegeben, um fehlerhafte Übungsausführung oder Verletzungen zu vermeiden.

In regelmäßigen Abständen wird der Gesundheitscheck wiederholt, um abzulesen, wie erfolgreich das Training funktioniert und ob eventuelle Abänderungen und/oder Anpassungen des Trainingsplanes erforderlich sind.

Im gleichen Zuge wird der Trainingsplan meist mit überarbeitet und erneuert. Zum Einen um der Langeweile vorzubeugen, und zum Anderen um weiterhin effektiv zu trainieren!

Wir holen Sie dort ab, wo Sie zu Beginn des Trainings stehen und begleiten und unterstützen Sie während Ihres gesamten Trainingsweges zum Ziel!

Um sich jedoch von uns, unseren Räumlichkeiten und der Qualität unserer Arbeit zu überzeugen, möchten wir Sie gern unverbindlich zu einem kostenlosen Probetraining einladen.

Rufen Sie jetzt an und vereinbaren einen Termin unter 02165-376755.

Wir freuen uns auf Sie!